Цитата: ShiyanGri от 17 августа 2025, 09:26

Сердце работает без отдыха всю жизнь, и важно его беречь. Для здоровья сердца нужно контролировать уровень холестерина и сахара, снижать потребление соли, отказаться от курения. Полезны умеренные кардионагрузки: ходьба, плавание, велосипед. Также большое значение имеет эмоциональное состояние – стресс и тревога напрямую влияют на работу сердца. Здоровый образ жизни – лучшая профилактика инфарктов и инсультов.