Цитата: Cimbalist от 17 августа 2025, 09:26

Наш организм на 70% состоит из воды, и после ночного сна он нуждается в восполнении жидкости. Утренний стакан чистой воды запускает обмен веществ, помогает пробудить пищеварительную систему и активизировать работу мозга. Вода выводит токсины, улучшает эластичность кожи и нормализует кровообращение. Особенно полезно добавлять несколько капель лимона – это источник витамина С, который укрепляет иммунитет. Важно пить именно чистую воду, а не чай или кофе, так как только она запускает естественные процессы организма.