Правильный уход за кожей: основные этапы, о которых забывают
Уход за кожей — это не только очищение и крем. На состояние кожи влияет множество факторов: питание, гормональный баланс, внешняя среда и даже качество сна. Тем не менее, базовый ежедневный уход остаётся фундаментом, который нельзя игнорировать. Первый этап — очищение. Оно должно быть мягким, без спиртов и агрессивных ПАВ, которые нарушают кожный барьер. Подходящее средство не вызывает стянутости и не оставляет ощущения плёнки.
Второй ключевой шаг — тонизация. Тоник помогает восстановить pH кожи и улучшить усвоение последующих средств. Многие пропускают этот этап, хотя именно он может повысить эффективность ухода в разы. Далее следует этап увлажнения. Увлажняющий крем или флюид удерживает воду в коже, делает её более мягкой и препятствует обезвоживанию. Для сухой кожи важно выбирать средства с гиалуроновой кислотой, церамидами и маслами, для жирной — с ниацинамидом или лёгкими гелевыми текстурами.
Ежедневно необходимо использовать солнцезащитный крем. SPF — главный инструмент профилактики морщин, пигментации и раннего старения. Даже в пасмурную погоду ультрафиолет оказывает влияние на клетки кожи. И, наконец, еженедельные процедуры: мягкие пилинги, маски и сыворотки по потребностям. Такой комплексный подход позволяет поддерживать кожу здоровой, сияющей и защищённой.